Migren atakları dört aşamalı şekilde gerçekleşebilir. Ancak daha hafif vakalarda ve hastalığın ilk dönemlerinde tüm aşamaların görülmesi gibi bir zorunluluk bulunmamaktadır.

Migren atağı:

  • Prodrom
  • Aura
  • Baş ağrısı
  • Postdrom

Hastalık kronik şekilde tanısı konulmuş bireylerde bile her zaman bütün aşamalarını göstermeyebilir. Bu nedenle kendisinde migren olduğundan şüphelenen biri hekime danışmalıdır.

Migren Atağında Prodrom Aşaması

Baş ağırısı meydana gelmeden 1 – 2 gün önce hastalarda atağın geleceğini haber veren küçük değişimler meydana gelmektedir:

  • Boyun tutulmaları
  • Sık sık esneme
  • Çok su içme isteği
  • Sık sık idrara çıkma
  • Kabızlık
  • Karamsarlık
  • Huzursuzluk ve huysuzlanma

Migren Atağının Aura Aşaması

Hastaların büyük çoğunluğunda bu aşama gözlemlenmemektedir. Bu aşamayı yaşayan hastalarda baş ağrısı aşamasından önce veya sonra nörolojik bozukluklar meydana gelmektedir.

  • Dokunma hislerinde duyusal anlamda zayıflama
  • Konuşma bozukluğu gözlemleme
  • Görme bozuklukları
  • Vücudun çeşitli yerlerinde uyuşukluk
  • Karıncalanma hissi

Migren Atağı

Tedavi edilmeyen migren hastalarında migren atakları 4 saat – 72 saat arasında değişmektedir. Ataklar bireyden bireye göre ayda birkaç defa veya haftada birkaç defa oluşabilir.

  • Kafada zonklamalar
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Işığa karşı hassasiyet
  • Sese karşı duyarlılık
  • Bazı kişilerde dokunmaya karşı hassasiyet
  • Bulanık görme
  • Baş dönmesi
  • Bayılma

Migren Atağının Postdrome Evresi

Bu evde atak geldikten sonraki evredir. Hasta kendisini yorgun, tükenmiş gibi ve biraz da rahatlamış hisseder.

24 saat içerisinde atak sırasında olduğu gibi bunları gözlemleyebilir:

  • Baş dönmesi
  • Huzursuzluk
  • Huysuzlanma
  • Işık ve sese karşı duyarlılık

Migren Atağı Geldiğinde Ne Yapmak Gerekir?

Migren atağı başlangıç aşamasında iken gelişi hissedildiğinde alınabilecek bazı ağrı kesiciler sayesinde atağı durdurabilir. Ancak bunun işe yaraması için kişilerin mümkün olduğunca erken davranması ve atağın gelişini hissettiği an alması gerekmektedir.

Atak zirveye ulaştıktan sonra ilaç almamak gerekmektedir. Bu dönemde ilaç kullanmak atağın sonlanmasında yardımcı olamamaktadır.

Atağın zirve yaptığı dönemlerde ağrı bölgelerine masaj yapma,soğuk migren bantları kullanma, soğuk uygulama, başı bir sargı ile hafifçe sıkma biraz daha şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Nane yağı veya nane bazlı cilde sürülen kremler de yardımcı olabilir.

Atak başladıktan sonra kişi daha karanlık ve sessiz bir yere geçmeli ve mümkünse kendi başına serin bir odada dinlenmelidir.

Kronik Migreni Olan Kişilere Faydalı Olabilecek Öneriler

Kronik migreni olan kişilere faydalı olabilecek öneriler bulunmaktadır. Kişi bunlara dikkat ederek atakların süresini ve şiddetini daha aza indirgeyebilir.

  • Sağlıklı beslenilmeli ve şeker metabolizmasını, tansiyon metabolizmasını bozacak yiyeceklerin sık sık tüketiminden kaçınılmalıdır.
  • Doğal ve sağlıklı yiyecekler ile beslenilmelidir.
  • Sakinleştirici özellikleri bulunan papatya, ıhlamur ve ada çayı gibi bitki çaylarından aşırıya kaçmadan içilebilir.
  • Depresyondan, stresten ve anksiyeteden kaçınılmalıdır. Bunun için stres ile başa çıkma teknikleri öğrenilebilir, nefes terapisi alınabilir veya psikoterapi alınabilir.
  • Kafein, alkol ve sigaradan kaçınılmalıdır.
  • Yoga ve meditasyon yapılabilir.
  • Bol bol su içilmelidir.

Migreni Tetikleyebilecek Durumlar:

  • Parfüm 
  • Yüz bölgesinin yoğun rüzgara maruz kalması
  • Açlık
  • Sigara, alkol ve kafein
  • Uykusuzluk 
  • Hormon dengesinin bozulması
  • Menopoz
  • Regl dönemi
  • Hava kirliliği
  • Parlak ışıklar
  • Mevsim değişimleri ve özellikle bahar ayları
  • Aşırı havasız ve bunaltıcı ortamlar