Deri Sarkmaları Anne Estetiği İle Giderilir Mi?

Hamilelik sonrası deri sarkmaları bayanlar için büyük sorun teşkil ediyor. Birçok hanım doğumdan sonra sarkmış cilt konusunda sorun yaşadığını belirtiyor. Bu sorunlara anne estetiğinin yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?

Tek başınıza neler yapabileceğinizi ve cerrahi müdahalenin ne vakit mantıklı olacağını nasıl mı öğrenebilirsiniz?

Deri sarkmalarında kilonun etkisi;

Günümüzde fazla şişman olmak veya obezite, beslenme düzeninin değişmesi ile hızla artmıştır. Anne adayları gebeliğe fazla kiloları ile başlarsa, doğumdan sonra karın sarkma riski o denli artmaktadır.

Doğum çok sağlıklı ve normatif geçse dahi, gebeliğe fazla kg ile başlamak, doğumdan sonra vücudun toparlanması için daha çok emek harcanmasına sebebiyet verir.

Bunun için alınabilecek önlemler ise:

• Fazla kilolardan kurtulmak

İlk olarak eğer mümkünse kısaca planlı bir gebelik düşünülüyorsa ne olursa olsun ideal kiloya ulaşılmalı ve daha sonra gebelik sağlanmalıdır. İdeal kilogram için vücut kitle indeksi belirlenmektedir.

Beden kitle indeksi, vücut ağırlığının, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle elde edilir. İdeal kilogram ise; ulaşılmak istenen beden kitle endeksinin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılması ile hesaplanmaktadır.

Gebelik kaynaklı hipertansif durumların, iri bebekten kaynaklı olarak yaşanabilecek problemlerin, erken doğumun ve anne karnında bebeğin gelişme geriliklerini dengelemek amacı ile beden kitle endeksine sahipse, anne adayının hamilelikte 11.5-16 kg arasında kilo alması önerilebilir.

• Sağlıklı Beslenme

Beslenme düzeninin gebeliğe uygun olarak düzenlenmesi, hamileliğin daha sağlıklı devam etmesini sağlayacaktır.

Bu aşamada oldukça fazla yemekten ziyade, yeterli oranda yiyecek yiyecek gerektiğini unutmamaktır. İki kişilik yemek yerine, günlük ihtiyaç duyulan vitamin, mineral ve proteinin alınması sağlanmalıdır.

Hamile bir anne adayının, gebe olmayan bir kadına göre günde ekstra 300 kaloriye ihtiyacı mevcuttur. Bu durumda da genellikle anne adaylarının günlük alması gereken kalori miktarının 2300 kaloriye muadil gelmesi demektir. Bu durumda da öğünler arttırılmalıdır.

Sık sadece az yiyecek hem anne adayları için daha sıhhatli olacak, bununla birlikte kan şekerinin düşmesini engelleyecektir. Hamilelik döneminde bol miktarda su içmek de çok önemlidir. Cildin nem kaybını engellemiş olan su tüketimi; çatlak ve sarkmaların engellenmesini sağlayacaktır.

• Düzenli spor

Gebelik döneminde düzenli olarak yapacağınız egzersizler, doğumdan sonrasında daha kolay zayıflamanızı sağlarken, vücudun daha süratli toparlanmasına destek olacaktır. Bununla birlikte egzersizler; karın cildinizin ve kaslarınızın kanlanmasını yani kısa süre de toparlanmasını sağlayacaktır.

Anne estetiği tedavisinde karın germe, liposuction, meme dikleştirme, meme büyütme veya öteki estetik yöntemler uygulanabilir.

İlginizi çekebilir:

Anne Estetiği Sonrası İyileşme İpuçları

Özellikle karın germe operasyonunun iyileşme dönemi uzundur. Bu operasyondan sonra iki ila üç ay devam eden bir iyileşme periyodu geçirilir. Bu dönemin tamamını yatakta geçirmenize gerek yoktur 10 kilodan fazlasının kaldırılması zararlı olacaktır.

Bu yüzden uygun olduğu durumlarda mini karın germe operasyonunu öneririz.  Mini karın germe operasyonunun iyileşme süresi genelde iki ila dört haftadır.

Anne Estetiği Hangi sorunlara Yardımcı Olur?

Hamilelik hormonlarının yaygın zayıflama yöntemlerine yanıt vermeyen inatçı yağ depoları oluşturur. Hamilelikten sonrasında eski kilosuna başarıyla dönen bir kadın, yanlarında yahut karınlarının alt kısmında yağ oluştuğunu ayrım edebilir.

Anne estetiği bu soruna çözüm olabilir.

Karın germe operasyonu, zarar görmüş karın kasları için çözüm oluşturabilecek tek yoldur. Ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, zarar bulan karın kaslarınızın bedensel işlevini sürdürmesini sağlayamazsınız.

Hastaların karın kaslarının bölgenin düzgünce iyileşmesi için yerler arasındaki yırtılmış dokuyu bir araya dikmesi gerekir.

Anne estetiği, memeler ve vajina ile alakalı problemlere çözüm oluşturması için de önemlidir. Bazı kadınlar emzirdikten sonra meme hacimlerinin bir kısmını kaybeder. Bu durumda meme sarkıklığı da yaygındır. Aynı biçimde labia derisi doğum sırasında esneyip zarar görebilir.

Tüm bu ortaya çıkan problemler karşısında doğru ve yerinde bir süreçte verilen anne estetiği sonucu her birinden kolayca kurtulmanıza yardımcı olacak.

Tekrar bir gebelik düşünülmüyorsa, kilo kontrolü yapıldıysa ve beslenme kontrol altına alınmış durumdaysa anne estetiği sizlere, gebelik dönemi öncesinden bile daha estetik bir vücuda kavuşma imkanı sunuyor.

Ameliyat Öncesi ve Sonrası İyileşme Rehberi

Annelik estetiği, kadınların doğum sonrası karşılaştıkları fiziksel değişiklikleri gidermek amacıyla tercih edilen bir dizi işlemdir. İyileşme süreci, kişisel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Öncelikle, ameliyat öncesinde ve sonrasında iki hafta süreyle sigara kullanımından kaçınılmalıdır. Sigara, iyileşme sürecini olumsuz etkileyerek sonuçları sekteye uğratabilir. İşlemler arasında yağ aldırma, labioplasti, karın germe ve meme büyütme bulunur. Bu işlemlerin her biri, farklı iyileşme zamanları gerektirir.

• Tam iyileşme genellikle üç ay sürer.
• İlk 4-6 hafta içinde ağır kaldırma ve yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak gerekir.
• Hafif masa başı işleri yapmak uygun görülür.

Ayrıca, iyileşmeyi hızlandırmak için belirli beslenme düzenlemelerine gidilmelidir. Protein, sebze ve tahıl ağırlıklı beslenme, yeni beden imajının korunmasına yardımcı olur. Haftalık 7-10 saat arasında yapılacak orta düzeyde egzersizler, iyileşme sürecine katkıda bulunur ve yaşam kalitesini artırır. Her adım, annelik estetiği sonrasında elde edilen sonuçların maksimize edilmesine yöneliktir. Bu süreçlerin her birine dikkat edilmesi, beklentilere uygun sonuçlar alınmasını sağlar.

Kaynakça:

https://www.plasticsurgery.org/news/blog/everything-you-need-to-know-about-a-mommy-makeover

https://www.healthline.com/health/skin/saggy-skin