Kolda Deri Sarkması Nedenleri

Kolda deri sarkması nedenleri birçok etkene bağlı şekilde ortaya çıkabilir.

Vücudumuzda cilt yapısının aşağı doğru sarkması yer çekimi etkisi ile meydana gelebilir. Kol sarkmasının en bilinen iki nedeni ani kilo kaybı ve ileri yaşa bağlı derinin elastikiyetini kaybetmesidir.

Yaşlanma ile birlikte kişinin cildi eskisi kadar esnek bir yapıda olmaz. Özellikle yaşlılık döneminde zayıf olan bireylerde kilolu bireylere göre cilt altında daha az yağ dokusu olduğundan ciltteki ve kollardaki sarkma etkisi daha çok hissedilir.

Sarkık kollara sahip olmak giyilen kıyafetlerin daha kısıtlı seçilmesine ve kişinin kendini özgüvensiz hissetmesine yol açabilir. Özellikle gençlik dönemlerinde kişi kendini oldukça kötü hissedebilir.

Bu nedenle kolda deri sarkması sorununu çözüme ulaştırmak için yapılabileceklere gerekli özen gösterilmelidir.

Kişinin sarkma sorunu yaşamamak adına kilo verirken yavaş ve vücudunun adaptasyonunu bozmadan diyet yapmasına özen göstermesi önemlidir.

Bu zayıflama sürecinde de beslenme, diyet ile desteklenmelidir.

Peki, kolda deri sarkması nedenleri nedir?

• Ani Kilo Kaybı

Kol sarkmasının nasıl bir şiddete sahip olduğu tamamen kişiden kişiye göre değişen bir durumdur. Kişinin kilo verme hızı, şok diyetler uygulaması ve egzersiz yapmadan kilo vermesi bu soruna yol açabilir.

Kişinin diyet yaparken beslenme uzmanı kontrolünde zayıflaması son derece önemlidir. 

Özellikle evde kişinin kendi kendine yaptığı tek tip beslenme ile zayıflamada vücudun kol bölgesi gibi başka çeşitli yerlerinde sarkma sorunu oluşabilir.

Aynı zamanda kişinin verdiği kilonun çokluğuna göre kol sarkmasının şiddeti daha fazla olabilir.

Kilo verirken belirli bir düzenin olması gereklidir. Haftada 1 ila 1,5 kilo arası kayıplar idealdir. Bundan daha fazlası kişide derinin kendini yeniden düzenleyerek duruma adapte şekilde küçültmesine zaman tanıyamaz.

Ayrıca kişide ani kilo kaybı sonucu kol sarkmasının yanı sıra kollarda deri çatlakları da baş gösterebilir.

• Yaşlanma Etkisi

Yaşlılıkta deri oldukça değişir. Bu değişim cildin her alanına yansır. 

Birçok bireyde kollarda sarkma bu dönemde yaygın şekilde görülür. 

Yaşlılık döneminde ayrıca deri esnedikten sonra eski haline dönemez. Bu nedenle yaşlılıkta kilolu olup da diyet ya da egzersiz ile kilo veren bireylerde kol sarkması problemi görülebilir. Kişi her ne kadar yavaş zayıflasa da derisi eski haline dönemez. 

Bu nedenle bu problemin geliştiği bireylerde çözüm kol germe ameliyatı ile sağlanabilir.

• Yağ ve Kas Oranı Arası Fark

Bazı bireyler fit bir görünüme sahip olsalar bile cilt altı kısımda daha fazla yağ depolar. Bu bireylerin kas oranı oldukça azdır ve kol altı kısmına dokunulduğunda oldukça yumuşak bir doku hissedilir.

Bu bireyler genelde küçük yaşta, metabolizması hızlı çalışan ancak bol miktarda karbonhidrat ağırlıklı beslenen bireylerdir.

Bu bireylerin ileriki dönemlerinde hormon dengesinde bozulmalar, polikistik over sendromu, şeker hastalığı, metabolik sendrom ya da kas güçsüzlüğünden doğan problemler yaşaması kaçınılmaz olabilir.

Bu nedenle bu tür vücut yapısında olan bireyler kol sarkıklığı sorununu gidermek için vakit kaybetmeden besin tercihlerini değiştirmeli ve bu eylemini düzenli egzersiz ile desteklemelidir.

Bu tür probleme sahip bireylerde zayıflamak için ekstra efor harcanmasına gerek yoktur. Çünkü zaten zayıf ya da normal kilo düzeyinde vücut yapıları vardır.

Kas kütlelerini arttırdıklarında kol sarkması problemleri de ortadan kalkar.

• Doğum Sonrası 

Doğum sonrasında kişinin vücudundan ani bir şekilde kilo kaybı olur. Kişi hızlı bir şekilde kilo verdiğinde karın bölgesinde ve kol bölgesinde sarkma sorunları ile karşı karşıya kalabilir.

Kişinin doğum sonrasında kontrollü zayıflaması her zaman mümkün olmayabilir. Kişinin doğum sürecindeki iştahı doğum sonrası çok farklı bir şekle bürünebilir.

Kişi kolda deri sarkması problemini mümkün olduğunca en az düzeyde hissetmek için yeterli ve dengeli beslenmeyi elden bırakmamalıdır.  Günlük 1,5 ila 2 litre arasında su içmeye de özen göstermelidir.

Bu durumda çözüm genellikle operasyon ile sağlanmaktadır. 

Kol germe operasyonu ile estetik cerrahlar tarafından bu problem ele alınabilir.

Genelde kolda deri sarkması problemi yaşayan bireylere uygulanan bir operasyondur. Operasyon daha çok diyet ve egzersiz ile kol sarkması problemine yanıt alamayan bireylere uygulanmaktadır.

Problemin doğum kaynaklı olup olmamasına bakılmaksızın kişide yapılan tetkikler sonucunda bu işlem her bireye uygulanabilir.

Kol Sarkıklığına Eşlik Eden Belirtiler

Kol sarkıklığı genellikle ciltte meydana gelen değişimlerle birlikte görülür. Bunlar arasında en belirgin olanlar şunlardır:

• Deride incelme ve elastikiyet kaybı yaşanır.
• Ciltte kırışıklıklar oluşur, bu durum özellikle yaşın ilerlemesiyle daha da belirginleşir.
• Kilo kaybı sonucunda deri altı yağ dokusunun azalmasıyla kol bölgesinde sarkıklar meydana gelir.
• Güneşe maruz kalma sonucu ciltte lekelenmeler ve renk değişiklikleri görülebilir.
• Hareket eden kasların altında ciltte çatlaklar ve kıvrımlar oluşabilir.

Bu belirtiler genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve genetik faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ayrıca, gebelik ve hızlı kilo değişimleri gibi durumlar da kol sarkıklığına yol açabilir. Her bir belirti, cildin yapısal değişikliklerine işaret eder ve zamanla daha belirgin hale gelebilir. Bu nedenle, kol sarkıklığına eşlik eden bu belirtiler, bireyin genel cilt sağlığının bir yansıması olarak değerlendirilebilir.

Kolda Deri Sarkmaları Egzersiz Hareketleri Yaparak Düzelir mi?

Aşırı kilo kayıpları yaşayan bir birey egzersiz – spor yapsa dahi yaşanan sarkmalar düzelemez.

Kolda Deri Sarkması Ameliyatı Kalıcı Etkiler Sunar mı? Tekrar Kolda Deri Sarkması Yaşanabilir mi?

Bu tür operasyonlar kalıcı etkiler barındırmaktadır. Aşırı kilo alıp – verme, yaşlılık etkileri gibi nedenler tekrar deri sarkmasına neden olabilir. Ancak deri sarkmaları ilk hali gibi olmaz, daha az – daha az yoğun olarak yaşanabilir.

Kolda Deri Sarkması İlaç – Krem Gibi Ürünlerle Düzeltilemez mi?

Sarkma yaşanmadan ilaç – krem gibi ürünler, tıbbi imkanlar kullanılarak sarkma engellenebilir. Ancak deri sarkması yaşayan (aşırı kilolu iken zayıflama gibi) bireylerde ilaçlar, kremler sarkmaları giderememektedir.

Kolda Deri Sarkmasının Nedenleri Nelerdir?

Aşırı kilolu bireylerde zayıflama sonrası kolda deri sarkması çok sık yaşanmaktadır. Bunun dışında diğer nedenler; yaşlanmaya bağlı sarkmalar, güneş ışınlarına doğrudan ve çok uzun süreli maruz kalmalar, genetik – doğuştan gelen nedenler, yerçekimsel sebepler zincirleri de kolda deri sarkmasına uygun zemin oluşturabilmektedir.

Kolda Deri Sarkması Operasyonundan Sonra Lazer Epilasyon Yaptırmamda Bir Sakınca Var mı?

Operasyondan en az 1 ay geçtikten sonra lazer epilasyon yaptırabilirsiniz. Ancak daha önce yapılmasının enfeksiyon benzeri riskleri vardır. Önerilen süre ise 2 ay beklemenizden yanadır.

Kol Germe İşlemlerinden Sonra Masaj Yapmam – Yaptırmam Lazım mı?

Masaj gerekli değildir. Doktorunuz tarafından önerilmedikçe masaj yapmayınız – yaptırmayınız.

Kol Germe Estetiklerinin Ardından Güneşlenebilir miyim? Solaryuma Girebilir miyim?

Operasyonun ardından 6 ay geçtikten sonra güneşlenebilir, solaryuma girebilirsiniz. Lakin bu süreden daha önce bu aktiviteleri gerçekleştirmemeniz çok önemlidir. Güneşlenirken de mutlaka güneş koruyucu ürünler tercih etmelisiniz.

Kilo Almak – Vermek Tekrar Kolda Deri Sarkmasına Neden Olabilir mi?

Kol germe estetikleri geçirmenizin asıl nedeni kilo kaynaklı ise tekrar aşırı kilo alma – verme yaşamanız deri sarkmalarına sebep olabilir. Normal sayılabilecek kilo almak – kilo vermek gibi nedenler sarkma oluşturmaz.

Kaynakça:

https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/3594/kol-sarkikliklari

https://www.peterchngskinspecialist.com/article/what-actually-causes-your-flabby-arms